Evite-os e tenha resultados! Não estar em déficit calórico O déficit calórico (consumir menos calorias do que você gasta) é essencial para haver emagrecimento. Se você não está emagrecendo, você NÃO está em déficit calórico! Saber o seu gasto calórico e o déficit adequado (de acordo com suas individualidades) é importante para se ter uma boa alimentação e evolução (se possível, busque auxílio de um nutricionista). Desconsiderar pontos que aumentam o consumo calórico Muitas pe

O Ozempic é um medicamento que contém a Semaglutida, análogo do hormônio GLP-1, inicialmente aprovado para tratar diabetes tipo 2. Mas ficou popular por favorecer uma perda significativa de peso.

Substâncias tamponantes são capazes de reduzir os íons H+ livres, melhorando o desempenho em exercícios de alta intensidade, com duração de 30 segundos até 10 minutos, como lutas, ciclismo, corrida, natação, crossfit, musculação, entre outros.